Síndrome de Burnout
O indivíduo exposto a um estresse constante e excessivo no trabalho e sem estratégias pessoais para lidar adequadamente com estas condições, pode desenvolver a síndrome de burnout, que é caracterizado por um estado de exaustão física e emocional. É uma síndrome do esgotamento profissional causado por condições de trabalho estressantes em termos físicos, emocionais e psicológicos, sendo muito comum em profissionais que lidam direto e intensamente com pessoas, como nas áreas de educação, assistência social, saúde, bombeiros, policiais, controladores de tráfego aéreo, agentes penitenciários, entre outras.
Este transtorno tem relevância na medida em que afeta a vida pessoal, pois com o colapso físico e mental, as repercussões físicas desse estresse psíquico, leva ao comprometimento da eficiência e do desempenho profissional e a dificuldades nos relacionamentos interpessoais.
A característica principal do tipo de exaustão na síndrome de burnout é a falta de energia, a sensação de sobrecarga emocional constante e o esgotamento físico e mental.
Os principais sintomas são:
- Sintomas Físicos: dor de cabeça, enxaqueca, tonteiras, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, tremores e distúrbios gastrintestinais e respiratórios. Em mulheres pode causar alterações no ciclo mestrual.
- Sintomas Psicológicos: oscilações de humor, dificuldade de concentração, lentificação ou alteração do pensamento, lapsos de memória, irritabilidade, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima, perda de flexibilidade emocional, desconfiança e em alguns casos paranoia.
- Sintomas Comportamentais: ter ausências no trabalho, alteração do sono, agressividade, isolamento, falta de motivação no trabalho e pelo relacionamento interpessoal.
As causas da síndrome de burnout estão ligadas a um quadro muldimensional de fatores individuais e ambientais conectados diretamente a uma percepção de desvalorização profissional, sendo que o ambiente de trabalho e as condições de realização deste exerce um papel importante no adoecimento do indivíduo.
No diagnóstico da síndrome de burnout é analisada a história do paciente, as condições a que o mesmo esta exposto dentro e fora do trabalho, qual a sua realização tendo em vista as suas expectativas e os sintomas apresentados. Este quadro com frequência esta associado a outros transtornos emocionais, como a depressão e/ou ansiedade.
O tratamento farmacológico e a psicoterapia são indicados, além de atividades físicas que são importantes para a recuperação e controle dos sintomas. Saber respeitar os próprios limites é fundamental para não se chegar ao estado de esgotamento mental e físico, tendo a atenção devida a sua qualidade de vida.
